Für Privatpersonen

Klarheit und neue Perspektiven gewinnen.

Du bist hin und her gerissen, oder weißt nicht wie es weiter gehen soll? Siehst keinen Ausweg aus der momentanen Situation? Dann kann dir Coaching helfen herauszufinden was dir wirklich wichtig ist. Du kannst Klarheit über deine Gefühle, Bedürfnisse und Ziele gewinnen. Durch neue Perspektiven eröffnen sich dir neue Handlungsspielräume.

Ruhe finden.

Manchmal ist schon allein der Alltag ganz schön stressig und anstrengend und eigentlich wollen wir das Leben doch leben und genießen.
Zusammen können wir der Überforderung auf den Grund gehen und sie durch Gelassenheit ersetzen.
Wenn du dich selbst und deine Bedürfnisse bewusster wahrnimmst, kannst du einen Weg finden, sie mit den äußeren Anforderungen in Einklang zu bringen.

Konstruktiv mit Konflikten umgehen.

Scheint ein Konflikt ausweglos, oder raubt dir ein innerer Konflikt Energie? Ich begleite dich empathisch durch die Auseinandersetzung. Durch neue Perspektiven kannst du Klarheit gewinnen und durch die Auseinandersetzung wachsen.

Selbstbewusstsein aufbauen.

Was für Fähigkeiten und Stärken schlummern in dir? In meinem Coaching kannst du deine Ressourcen aktivieren und in die Hand nehmen, was durch dich in die Welt kommen möchte. Wenn du die Dinge klar sehen kannst, gewinnst du an Selbstsicherheit. Du weißt wo du stehst. Du wirst nicht länger gestaltet, sondern kannst deine eigene Kraft für die (Lebens-)Gestaltung entwickeln.

Möchtest du...

Ich biete dir einen geschützten Raum, in welchem wir uns mit jeglichen Fragen, Problemen und Lebensthemen zielorientiert beschäftigen können.
Coaching ist für alle Lebensbereiche geeignet. Hier ein paar Themen, mit denen du sicherlich richtig bist bei mir:

• Berufliche (Um-) Orientierung

• Wunsch nach Veränderung

• Stress und Überforderung

• Ängste

• Konflikte in Beziehungen oder mit dir selbst

• Balance zwischen verschiedenen Lebensbereichen

• ...und vieles mehr.

Mein Coaching-Stil

Der Mensch mit seinen Zielen, seinem Erleben und seinem Verhalten ist nur im Kontext seiner Mitmenschen, seiner Begegnungen mit diesen, seiner Rollen in  Systemen und seiner Herkunft zu verstehen. 
Da du nicht isoliert in der Welt stehst, bedarf es viele Perspektiven um angemessene, nachhaltige Lösungen zu finden.
Wie wirkt es sich auf mich aus, wenn ich etwas verändere? Wie auf meinen Umkreis? Wie auf die Welt? Was braucht es, damit ich etwas verändern kann? Veränderung ist immer dann möglich, wenn wir die Problemperspektive verlassen.

Wie ein Kunstwerk ist jeder Mensch einzigartig und ich möchte dich als ganze Person, wie ein "Gesamtkunstwerk" würdigen. Es gibt keine objektive Wahrheit, kein  Richtig und kein Falsch. Allein du weißt, was richtig für dich ist.
Ich gebe dir meine volle Aufmerksamkeit, bin präsent und einfühlsam. Damit schaffe ich einen Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst. Das bietet dir die Möglichkeit, dich mit deiner inneren Stimme und deiner Kraft zu verbinden.

Jeder Mensch trägt alle Ressourcen dir er für Veränderung braucht schon in sich. Manchmal sind sie uns aber nicht bewusst, oder noch nicht zugänglich, da uns Glaubenssätze bzw. schlechte Vorerfahrungen blockieren. Dann braucht es Zeit diese Ressourcen zu ent-decken und zu ent-wickeln. Da wir aber zielorientiert arbeiten ist es auch kein Marathon. Also lass uns zusammen auf Schatzsuche gehen!

Systemisch.

Empathisch. Einfühlsam. Wertschätzend.

Ressourcen- und Zielorientiert.

Wie finde ich den passenden Coach für mein Thema?

Im Gegensatz zur klassischen Beratung gehen wir im Coaching davon aus, dass jeder Mensch der Meister seines eigenen Lebens ist. Somit kennt er seine eigenen Lösungswege, Wünsche und Ziele selbst am besten. Manchmal liegen diese tief verborgen, dann unterstütze ich dich als Coach durch Fragetechniken und Coaching-Tools sie auszugraben. Ein Coach muss also kein Experte für ein bestimmtes Themenfeld sein, da er deine Lösung bewusst nicht weiß. Voraussetzung dafür, dass du in Verbindung mit dir selbst und deinem Lösungsweg treten kannst, ist eine gute Beziehung zwischen uns, dafür trage ich die Verantwortung.

Was kann ich durch das Coaching erreichen?

Coaching hilft dir besser zu verstehen und Herausforderungen eleganter zu meistern.
Durch meine Fragen und Methoden unterstütze ich dich dabei deine Perspektiven zu erweitern. Du kannst Dinge neu betrachten und dir über dein Denken und Handeln bewusster werden. Dadurch gewinnst du neue Handlungsspielräume.

Im Coaching möchten wir zunächst Klarheit finden, indem wir z.B. Muster aufdecken, oder Ursachen finden die den Weg zum Ziel bisher blockiert haben. Ich verstehe mich dabei als Wegbegleiterin, die dir durch Fragetechniken und Coaching-Tools Anstöße zur Veränderung und Weggestaltung gibt. Ob, oder wie du die Veränderung dann gestaltest, liegt in deinen Händen.

Kontaktiere mich zunächst telefonisch oder per Mail. Am Telefon können wir schauen was für Themen du mitbringst und ich beantworte dir alle Fragen die du an das Coaching hast. Dieses erste Kennenlerngespräch ist ganz unverbindlich. Fühlt sich der Kontakt für dich stimmig an, vereinbaren wir ein erstes Zoom-Meeting. Darauffolgend darfst du ganz individuell und je nach Bedarf weitere Coaching Termine mit mir vereinbaren.
Ein Coaching dauert in der Regel 60min. Du solltest aber lieber 1,5 Std. einplanen, falls es einmal länger dauern sollte.

Wie läuft ein Coaching ab?